自律神経のはなし– category –

手足がいつも冷たい。温めても、しばらくするとまた冷えてしまう。 冬だけでなく、夏でも足先が冷える。寝るときに足が冷たくてなかなか眠れない。 「体質だから仕方ない」そう思っていませんか？ でも、手足の冷えは単なる体質ではなく、自律神経の乱れが...

生理前になると、なぜか気持ち悪くなる。ムカムカしたり、ふわっとめまいがしたり、不安になったり。 「これってPMSだから仕方ないのかな」「みんな我慢してるのかな」 そんなふうに思いながら、毎月やり過ごしていませんか？ 実は、生理前の不調はホルモ...