セルフケア– category –

毎日時間に追われてヘトヘト…目に入ってくる情報も多くてなんだか疲れ気味かも 忙しい毎日を送る中で、心のやすらぎを求めてはいませんか？ 瞑想は、そんな現代人にこそおすすめしたい、手軽に始められる心のトレーニングです。 たった10分、静かに自分と...

最近ストレスが溜まっているのか、全然疲れがとれないんだよね…自律神経も乱れている気がするし、気分も沈みがちで… 皆さん、こんな心の声に聞き覚えはありませんか？ 現代社会において、ストレスは避けられないものとなっています。 しかし、そのストレス...

アロマは、日々の生活に癒しをもたらしてくれるだけでなく、ストレスの緩和や自律神経を整えてくれるものとして近年注目を浴びています。 しかし、アロマの世界に初めて足を踏み入れるとき、どの精油を選べば良いのか迷うこともありますよね。 この記事で...

愛犬の健康と安全は、飼い主にとって最優先事項です。 しかし、私たちが日常的に楽しんでいるアロマの香りが、実は犬にとって危険をもたらす可能性があることをご存知でしたか？ 人間は平気でも、ワンちゃんにとっては有害なアロマがあるんだね… "知らなか...

ここ最近、"カメムシ"が家の中や外に大量発生して困ってるんだよね… 2023年頃より、日本各地で"カメムシ"の大量発生が話題となっています。 今年もカメムシの多い「表年」だとの発表もあるので、しっかりと対策をしておきましょう！ カメムシ対策用の薬品...

忙しい日々を送る皆さん、毎日お疲れ様です！毎晩、"睡眠"はしっかりと取れていますか？ 近年、多忙な毎日、それと同時に増加中のストレスで、多くの人が質の高い睡眠を求めています。 しかし、睡眠薬などに頼るのではなく、より自然な解決策を探している...

何かと忙しい現代では、香りによるストレス解消に注目が集まっています。 その中でも、"自然な香り"として需要が高まっているのがアロマです。 そして、たくさんのアロマ製品が発売される中で、"いつでも自分の好きな香りを身に着けられる"として人気なの...

最近、ストレス解消や好きな香りを楽しむために、無印のアロマ製品を使う人が増えていますね。 無印アロマは、種類も豊富で手ごろな価格帯なので、初めてアロマを使う人にとっても扱いやすくて、人気となっています。 その中で、「無印アロマって体に悪い...

ストレスを感じる現代では、アロマの需要が高まっていますね。 特に100均のアロマオイルは、 価格の手頃さ 種類の豊富さ 利用の手軽さ これらの理由で、幅広い層から人気を集めていますね。 私が見にいったダイソーさんでも、たくさんの種類のアロマ製品が...